Chodzenie to łatwy sposób na zachowanie zdrowia. A to zajmuje tylko 30 minut dziennie. Chodzenie to…
Czytaj dalejKategoria: Porady
6 korzyści z przebywania na świeżym powietrzu
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu jest ważne dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. A korzyści jest…
Czytaj dalej
Czym jest uważność i dlaczego ją praktykować?
Kultywuj świadomość i ucz się żyć teraźniejszością, aby poprawić jakość swojego życia. Czym jest uważność i…
Czytaj dalej
Jakie dokumenty trzeba spakować na podróż?
Przygotowanie się jest ważną częścią każdej podróży, a pakowanie może być stresujące dla niektórych podróżnych. Chociaż…
Czytaj dalej
Jak zaplanować wakacje nad polskim morzem?
Każdy z nas w pewnym momencie zaczyna marzyć o jakichś wakacjach. Nie możemy pracować bez końca.…
Czytaj dalej
Znajdź trochę lata w środku zimy
Upał ciepłych i słonecznych dni już daleko za nami. Spadek temperatur sprawia, że chcemy schronić się…
Czytaj dalej
Podróżowanie motocyklem zimą
Motocyklem zimą? Czasami miło jest napawać się widokiem innym niż ten, który cieszył nasze oczy przez…
Czytaj dalej
Geny odpowiedzialne za kolor tęczówki w jakiś sposób wpływają na nasz charakter
Charakter każdego z nas kształtują doświadczenia życiowe z życia codziennego. Jednak badania naukowe wykazały istnienie korelacji…
Czytaj dalej
Zadbaj o swoje dobre życie
Nie ma lepszej okazji, aby przemyśleć swój styl życia i poprawić małe codzienne gesty, które w…
Czytaj dalej
Dieta przy Hashimoto – porady
Dieta przy chorobie Hashimoto to ważny elementy procesu zdrowienia, oczywiście obok terapii farmakologicznej, prowadzonej przez lekarza.…
Czytaj dalej